忍者ブログ
のんびり日常日記
2017.10 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
[145]  [144]  [143]  [142]  [141]  [140]  [139]  [138]  [137]  [136]  [135
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

色々とやりました。

スクワットにダンレボ、ビリー、とにかく動く、弁当の量を減らすなどなど、まぁ、見事に効果なし!



あ、ビリーについては、2日続けてしたらすごい過呼吸出て悲惨な目にあったから止めました。あれはいきなり激しすぎたみたいです。





こんなにしたのに減らない私の体重、51.8kg、身長154.7センチには重すぎるこの体重、世間でいうオデブな私。





今度こそ本気でやります!だからこんな数字まで発表したわけで、、





一年前、同じ身長で43キロでした。何故!?何故こんなことになったのか?



人生三十年目にして初めて50キロ代、ここで諦めたら一生増えるのみ!



服のサイズはずーっとSサイズだったのに今はMもしくはL





もうやばすぎです!





とにかく、なにがいけなかったのか振り返って考えてみた。





今までたまにしか食べなかったお菓子、娘が生まれてから調子にのって一緒に食べた。





娘が残したご飯、もったいないからと毎回食べた。





ゴロゴロダラダラするのが大好き!暇さえあればダレダレダレてます。





家にいるのが何より好き

寝るのが大好き



かなりなめんどくさがりやさん





酒が大好き 







まぁ、太るわね、これじゃあ







こんな私は封印します。

とりあえず、日常生活の改善をここ何ヵ月か行ってます。





まぁ、小さな目標ですが、朝起きてから寝るまでは横にならない!と自分の中で目標立てて頑張ってます。



ところが早く横になりたいものだから寝る時間の早いこと!自然と早寝早起きになってしまった私です。





弁当の量は減らしましたが、仕事場でいただくおやつの誘惑には未だに勝てずにいます。





娘の食べ残しにも一切手をつけなくなりました。





夕飯の量も減らしました。





ここ何ヵ月かこれを続けてるとあまりたくさんは食べられなくなってきました。







お腹の貯まった脂肪はこんなことでは落ちないだろうから運動も取り入れないとな。とか色々と考えてゆっくり頑張ってます!





どうか生暖かい目で見守って下さい。

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
name
title
color
mail
URL
comment
password   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
カレンダー
09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
ピノの本棚
本をクリックするとピノのコメントが見られます(*´Д`*) 興味のある方はクリックしてみてください!
最新コメント
[09/03 levitra prescription online]
[09/03 doxycycline feline dosage ml]
[09/03 cheap clomid order prescription]
[09/03 buy propecia fda approved]
[08/30 credit check for renting]
プロフィール
HN:
ピノ
年齢:
39
性別:
女性
誕生日:
1978/03/23
職業:
ピアノ関係
趣味:
パソコン
自己紹介:
のんびり育児日記
バーコード
ブログ内検索
カウンター
Powered by Ninja Blog Photo by MIZUTAMA Template by CHELLCY / 忍者ブログ / [PR]